瑜伽基本动作，入门指南与体验之旅

瑜伽作为一种古老的健身方式，如今在全球范围内广受欢迎，瑜伽的基本动作是瑜伽练习的基础，掌握这些基本动作对于深化瑜伽实践至关重要，本文将介绍瑜伽的基本动作，帮助初学者了解并实践瑜伽。瑜伽基本动作介绍1、山式山式是瑜伽的起始姿势，也是最基本的站